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Sabes cuáles son los beneficios de la avena para tu salud

Este alimento es uno de los cereales más completos y saludables porque nos energía, vitamina E, B6 y B5, además de minerales como el hierro, el selenio, el manganeso y el cobre. La avena contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado en la producción de lecitina, la cual …

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